Artikel mit dem Tag "innere Balance"



Schlaf 'reinigt' das Gehirn schreibt Natalie Parletta. Sie schreibt weiter: Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Regeneration, und eine davon ist die Reinigung des Gehirns von Stoffwechselabfällen. Wenn wir schlafen, kann Liquor in das Gehirn eindringen und mehr Abfallstoffe können abtransportiert werden. Hier findest du den ganzen Artikel von Natalie Parletta. Mir wird wieder mal klar, wie wichtig unser Schlaf ist. Wie wichtig es ist, runter zu kommen, zu entspannen und...