Heute geht es nochmals darum den inneren Frieden zu finden, ich zeige dir ergänzende Übungen, Wege und auch Essenzen die dich unterstützen können, denn den inneren Frieden finden wir nicht allein über Meditation, Achtsamkeit und Yoga, ein zentraler Punkt ist Vergebung. Bist du dir bewusst, dass wir unseren Körper nicht nur mit ungesunden Nahrungsmitteln toxisch belasten, auch ungesunde Emotionen sind giftiger Müll der unseren Körper belastet. Um den Körper zu entlasten ist es ein guter Anfang, die Cleans and Restore machen. Hilfreich und wichtig ist es auch, achtsam mit dir selber umzugehen, dafür zu sorgen, dass du immer wieder deine Mitte findest. Zentral und wichtig ist es zudem, immer wieder von neuem loszulassen und zu vergeben.
Wenn ich etwas los lassen will, habe ich mehrere Hilfsmittel . Meine „Fast-Help“ – viel gesünder als Fast-Food – ist es, Forgive, ein Öle-Blend von DoTerra, über die Hände zu inhalieren. Manchmal verteile ich dann zusätzlich auch noch zwei Tropfen im Nacken. Am Abend setze ich mich ruhig hin und inhaliere nochmals Forgive. Danach mache ich die Übung mit der liegenden acht und gebe den Menschen alles zurück, was sie mir gegeben haben, aber ihres ist und zu ihnen gehört. Anschliessend nehme ich auch alles zurück, was ich ihnen gegeben habe, aber meines ist, zu mir gehört, und lasse nur noch reines goldenes Licht zwischen uns fliessen. Eine einfache aber kraftvolle Übung, einfach auch, weil ich nicht nachdenke was alles ist, alles ist einfach alles.
In unserem Körper ist vieles schon gut abgespeichert, was wir seit Tagen, Wochen, Jahren mit uns rum schleppen, nie wirklich losgelassen und vergeben haben. Das sind toxische Vergiftungen die ich einerseits auch bei meiner abendlichen Übung mit einbeziehe. Zudem fordere ich meinen Körper und mein emotionales System auch mit dem Forgiveness-Protokoll dazu auf, sich von diesem Ballast zu befreien. Kennst du das noch nicht, sind dir die kraftvollen Essenzen von DoTerra und ihre Wirkkraft noch unbekannt, dann nimm mit mir Kontakt auf, ich freue mich, wenn ich mein Wissen mit dir teilen darf.
