Achtung, das dauert jetzt ein bisschen länger.
Aber nimm dir die 3 Minuten und lies dir meinen Post aufmerksam durch.
Ich weiss noch genau, wie es damals bei mir war: Ich habe mir alles reingezogen, was ich finden konnte. Ich habe alle Blogs gelesen, die es gab und ich kannte alle die offentlichen Lives zum Thema. Egal, was es irgendwo kostenlos gab: Madeleine war direkt dabei in der ersten Reihe. Ich hab wirklich alles aufgesaugt. Und ich dachte so: Wow, man kann so viel machen, ich muss jetzt erstmal schauen und für mich sortieren, und dann leg ich los.
Warum auch nicht, ich hatte ja das komplette Rundum-Wissen, das es gebraucht hat. Ernährung, Vitamine, Mentaltrainings, Visionen haben und Sport treiben und so weiter und so fort.. Und so sass ich dann da und habe mich erstmal allein durchgewurschtelt. und ich dachte so: Wie geil, eigentlich gibts alles hier im Internet, was ich brauch, um zu starten. Das schaff ich easy peasy allein. Ich brauch ja nur umzusetzen. Kennst du auch, oder?
Dann passiert allerdings was ganz perfides: Du hast recherchiert und eine riesengrosse Auswahl und super viele Möglichkeiten. Und dann gehst du die einzelnen Dinge durch und probierst aus. Aber was passiert da eigentlich in Wahrheit? Du investierst super viel Zeit. Nicht nur für die Recherche (und das allein ist schon eine gigantische Hausnummer). Sondern es kostet dich auch unglaublich viel Zeit, alles einzeln auszuprobieren.
Und das ist nicht nur ein Zeitfresser – das ist vor allem ein Energiefresser. Warum ist das so? Klar, du kannst dir bei anderen mega viel abschauen. Aber woher weisst du, wie du es dann genau für dich anwendest? Ich seh das immer wieder: Ich habe tolle Frauen, die all meine Vorträge und Workshops angucken, sich immer die Aufzeichnung der Lives anschauen und sich jede meiner kostenlosen Informationen besorgen. Sie sagen dann: Geil, jetzt probiere ich das erstmal allein – sie sind total motiviert und investieren mega viel Zeit. Und in den meisten Fällen funktioniert es dann nicht so, wie sie es sich vorgestellt haben.
Und jetzt sei bitte mal ganz ehrlich: Erkennst du dich da gerade auch ein bisschen selbst?
Nicht nur, dass du immer wieder probierst, und die Energie runter geht, weil’s nicht direkt funktioniert. Sondern du fängst automatisch an, an dir und deinem Körper zu zweifeln, denkst es sei Vererbung, bei dir klappt es ja eh nie, du kannst es eh nicht durchziehen, nicht halten. Und das Schlimmste, was passieren kann: Du schmeisst einfach irgendwann alles hin, weil es einfach nicht klappt, und gibst dich selber auf.
Erfolgreich langfristig abnehmen und das Gewicht dann auch halten ist eine lebensverändernde Reise, wie den Mount Everest zu besteigen. Stell dir vor, du triffst jetzt die Entscheidung, da raufzuklettern und beschliesst: Das probier ich jetzt erst mal alleine. Du ziehst los und suchst dir erstmal eine Ausrüstung (von der du glaubst, dass du sie brauchst). Dann googelst du dir eine Route im Internet. Und liest noch ein bisschen was über die Erfahrung von anderen. Dann packst du deine 7 Sachen und stiefelst los, um den Mount Everest zu besteigen. Ums mal vorsichtig zu formulieren: das könnte echt in die Hose gehen. Wie würdest du es denn in Wahrheit machen? Du suchst dir einen Guide, der schon 1000 mal da hochgeklettert ist und der jeden Stolperstein kennt. Der genau weiss, welchen Weg du am besten gehst, und welche Ausrüstung du wann brauchst. Und der begleitet dich vor allem auch mental auf diesem Weg und baut dich auf, wenn du gerade so durch bist, dass du am liebsten aufgeben würdest. Stimmt es, oder stimmt es? Würdest du da wirklich allein losziehen und diesen Berg besteigen? Oder mit einem Guide, der genau weiss, was er da tut?
Und genau darum geht es! Mit dem Abnehmen ist es ganz genau so. Schau mal, wie willst du denn was erreichen, was du vorher noch nie gemacht geschafft hast? Du kannst noch gar nicht wissen, wie – und das ist auch nicht schlimm! Denn genau dafür gibt es Menschen, die dir zeigen, wie du da hinkommst.
Aber was steckt eigentlich in Wahrheit dahinter? Hinter diesem “ich mach es erstmal allein?” Warum möchtest du nicht in dich selbst investieren und dir die Abkürzung zeigen lassen. Warum erst Wochen und Monate probieren und frustriert sein, weil es nicht funktioniert, anstatt die Abkürzung zu nehmen. Warum solltest du nicht in dich investieren, wenn du weisst: “Wenn ich das mache, kann ich zielgerichtet Gewicht verlieren, Energie aufbauen, mich selber leben.” Du kommst schneller in den Erfolg, du holst dir schneller deine Lebensenergie zurück, du hast schneller sichtbare Ergebnisse und passt wieder in deine Lieblingsklamotten. Was steckt also dahinter?
Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, dann weisst du es schon.
Es ist deine Angst, die dahinter steckt. Die Angst, es nicht zu schaffen. Wenn du nichts investieren müsstest – dann würdest du es sofort versuchen. Denn dann hättest du ja nichts zu verlieren. Aber wenn du in dich selbst investierst, dann committest du dich. Dann meinst du es ernst. Dann triffst du eine 100%ige Entscheidung, für dich zu gehen. Und dann gibt es kein zurück. Und klar haben fast alle Schiss, wenn sie diese Entscheidung für sich treffen. Das ist völlig normal! Aber das Wichtigste ist das Vertrauen. Das Vertrauen in deinen Coach, dass er dir helfen kann, dein Ziel zu erreichen.
Aber in erster Linie ist es das Vertrauen in dich selbst. Dass du dir selbst vertraust – und zutraust – dass du es wirklich schaffst.
Das triggert dich jetzt vielleicht. Aber an welcher Stelle ist das Vertrauen für dich verloren gegangen? Dass du nicht mehr für das grosse Ziel gehst, das du am Anfang hattest, als du all die Lives gebuckt und die Post gelesen hast. Wo noch alles in dir gebrannt hat, um genau dieses Ziel zu erreichen. Erinner dich mal daran zurück, wofür du angetreten bist. Was hat damals dieses Feuer in dir entfacht? Warum wolltest du abnehmen? Das ist es, woran du dich immer wieder erinnern darfst, damit genau dieser Funke nicht verloren geht.
Willst du wirklich noch lange alleine weiter wursteln? Wofür brennst du, was ist dein Ziel? Ist es dir wichtig? Dann nimm jetzt mit mir Kontakt auf. Guck ob du in meiner Agenda ein Zeitfenster findest – ist nichts passendes da, dann schreib mir, es gibt noch andere Zeitfenster, die ich reserviert hab – für die, die wissen, wohin sie wollen, die das Feuer in sich spüren, für dich.
Sprich mit meiner Agenda oder direkt mit mir per Mail.
Bis bald. Madeleine
