Kennst du Vorfreude? Vorfreude ist für mich ein kleiner Motor im Alltag. Ich freu mich auf einen Ausflug, und die eine oder andere Arbeit vorher läuft mir leichter von der Hand. So erging es mir auch heute am morgen, ich bin erholt aufgestanden, obwohl ich gestern später ins Bett kam, hab meine alltäglichen Aufgaben beschwingt erledigt, das Picknick gerichtet und mich auf meinen Töff gesetzt und dann geschah etwas fast magisches, lach: Als mein Po die Sitzbank berührte, ist eine noch vielgrössere Welle an Vorfreude durch meinen Körper und mein Herz geströmt und ich spürte wie meine Augen vor Freude anfingen zu strahlen. Ist es dir auch schon so ergangen?
Wir fuhren dann los, in den Schwarzwald. Ich liebe den Schwarzwald, vor allem am Morgen, wenn er noch nicht so belebt ist. Ich hab für uns eine schöne, kurvenreiche Strecke ausgesucht, und da ich meinen Töff (Motorrad) ja über meinen Körper lenke ergab sich so ein richtig gutes Muskeltraining für den Bereich meiner Taille – solches Fitness liebe ich, lach. Hast du auch Bewegungsmöglichkeiten in deinem Leben, die dir so richtig Spass machen?
Für mich ist das heute wieder ein optimaler Tag im Rahmen meines Wellnessprogramms: Ich hab mich bewegt, ich hab mich emotional super gefühlt, war weit weg von allem was mich stressen könnte, wir haben ein gesundes Mittagessen genossen und gemütlich miteinander geplaudert – das alles kombiniert mit der Unterstützung, dich ich meinem Körper zusätzlich gebe, macht den Tag wieder zu einem perfekten Tag: Ich hab das Leben gefeiert und gleichzeitig bringt er mich weiter in Bezug auf Gesundheit, Lebensfreude, Energie, Figur – ich bereite mich darauf vor, dass ich auch wenn ich irgendwann mal alt* bin, gesund und fit das Leben feiern kann 🙂
Wie sieht es mit deiner Energie und Lebensfreude aus? Weisst du, dass du über metabolische Gesundheit nicht nur die Figur sondern auch deinen Schlaf, deine Energie, deine Haut und vieles mehr beeinflussen und unterstützen kannst. Ich kann dir gerne mehr erzählen und dich beraten, wenn du beschliesst, dass auch du etwas für dich, deinen Körper und dein zukünftiges Wohlbefinden machen willst. Ich freue mich darauf, von dir zu hören. Bis bald. Madeleine
*PS: Laut Ausweis bin ich aktuell 61 Jahre jung 🙂