„Wir vergessen manchmal, dass die einfachsten Dinge oft die nützlichsten und wirkungsvollsten sind.” – Dr. Hill. Eure alltäglichen Gewohnheiten machen den Unterschied. Wenn ihr also nicht wisst, wo ihr anfangen sollt, kann euch diese Tabelle helfen! Welche Wellness-Säule wird in diesem Jahr eure Priorität sein?
Am Tag 3 hab ich einen ganz kleinen Tip für dich, klein und einfach: Deine Ernährung ist bekömmlicher, wenn du dich ruhig hin setzt, mit deiner Familie, deinem Partner, mit Freunden oder einfach in der Ruhe, und genüsslich isst. Handy, TV etc haben in dieser Zeit nichts verloren, das ist die Zeit für dich und dein Wohlbefinden. Persönlich würze ich zum Beispiel meine Salatsauce mit Oregano und Wild Orange, ich trinke Wasser mit Lemon und ich ergänze den Nährwert meiner Ernährung mit LLV.
