Viele Menschen die mich kennen meinen, ich könne nie ruhig sitzen. Denkst du das auch über mich? Nun, ich kann es wieder, ich kann auch mal ruhig sitzen, entspannen, einfach nur in den Garten staunen, die Blumenpracht bewundern, ein Buch lesen und es geniessen, Zeit für mich zu haben. Wie ist das bei dir? Findest du im Alltag deine Ruheinseln? “Stressmanagement” heisst das Profiwort dafür. Stessmanagement gehört zu den 5 Säulen der Stoffwechselgesundheit. Wie steht es um deine Stoffwechselgesundheit? Der Stoffwechsel ist zentral, er beeinflusst unser Gewicht, unsere Lebensenergie, alle Vorgänge in unserem Körper die Energie brauchen, kurz unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden. Nur 20 % der Erwachsenen in Europa haben einen gesunden Stoffwechsel. Zwölf von 14 Erwachsenen in Europa können direkt von einer Unterstützung der Stoffwechselgesundheit profitieren. Wenn du zu den 20 % der Erwachsenen in Europa gehörst, die einen gesunden Stoffwechsel haben, suchst du vielleicht nach einer Möglichkeit, diese Gesundheit aufrechtzuerhalten? Heute ist der beste Tag, um Einfluss auf den Rest deines Lebens zu nehmen. Das Älterwerden soll uns keine Lebensqualität nehmen. Siehst du das auch so? Es gibt keine Allheilmittel für eine optimale Stoffwechselfunktion, wir müssen trotzdem noch klug und gesund leben – aber ich kann dir zeigen, wie du die Auswirkungen deiner Entscheidungen in Bezug auf einen gesunden Lebenswandel maximieren und optimieren kannst. Es ist so einfach, es braucht so wenig. Ich hab auf diesem Weg meine Schlafqualität, mein Körpergewicht und meine Lebensenergie verbessert. Möchtest du dich jetzt für deine Lebensqualität im Alter engagieren und gleichzeitig die Lebensqualität von deinem Hier und Jetzt steigern? Ist das ein Thema das dich interessiert?
Dann lass uns miteinander sprechen. Mach deinen ersten Schritt. Bis bald. Madeleine