Raus aus dem Stress

Ich muss nur noch schnell… Kannst du mir mal bitte schnell…. Kommen dir diese Sätze vertraut vor? Ich hab sie viel gesagt, gedacht und höre sie auch viel. Bis mir bewusst wurde, dass die ja Hektik, kein Zeit haben und Stress implizieren. Kennst du Stress in deinem Alltag? Von einem Termin zum nächsten hetzen, da noch eine Kleinigkeit und dort was kleines erledigen nebenbei – bei mir war das auch so. Bis ich merkte, dass die Folgen vom Stress meinem Körper nicht bekömmlich waren. Das ist ja eigentlich logisch, denn alle Vorgänge im menschlichen Körper, die Energie verbrauchen oder umwandeln werden vom Stoffwechsel beeinflusst. Dieser wiederum wird von unserem Stress beeinflusst. Seit ich das begriffen habe lege ich grossen Wert auf mein Stressmanagement und meinen Stoffwechsel – ich will gesund sein und auch bleiben. Und natürlich muss das ganze einfach umsetzbar sein, denn sonst wird es ja wieder Stress 🙂 Möchtest du erfahren, wie ich meinem Stress den Riegel geschoben und mehr in die Balance gefunden habe? Ferien sind das eine, ja, doch haben diese ja auch ein Ende. Und auch in den Ferien muss ich aufpassen, dass ich den Terminkalender nicht mit lauter coolen Aktionen überlade. Also, willst du wissen, wie ich raus aus dem Stress zurück in die Balance gefunden habe? Dann nimm jetzt mit mir Kontakt auf und lass uns die ersten Schritte gemeinsam gehen.