Wellness bei der Arbeit fängt mit ganz kleinen Dingen an. Citrus Bloom zum Beispiel kann als aufmunterndes Parfüm verwendet werden, und Pink Pepper wirkt Wunder für das Immunsystem, die Verdauung und die Atemwege. Zwischendurch inne halten, die Augen kurz schliessen, tief durchatmen, dich zentrieren und dann weiter arbeiten – das tut mir und meinen Schülern gut. Das ist Achtsamkeitstraining, wir leben es in unseren “Edi-Stunden”. Machst du dann noch zwischendurch eine Pause um mit Arbeitskollegen zu reden und zu lachen oder gehst du in der Mittagspause mit einer netten Arbeitskollegin joggen/spazieren, dann hast du schon den nächsten Schritt gemacht.
Wellness bei der Arbeit besteht aus vielen kleinen Puzzleteile, wähle die, die zu dir passen. Ich unterstütze das Wohlbefinden zuhause und auf der Arbeit auch gerne mit ätherischen Essenzen, die ich sehr gezielt und bewusst wähle und einsetze, aktuell gehört da zum Beispiel Citrus Bliss, ein wunderbarer Blend von ätherischen Essenzen, dazu.
Verwandle auch du deinen Arbeitsraum zu einer Wellness- oder Wohlfühloase, das musst du dir einfach wert sein 🙂
Abschliessen ein Tipp noch speziell für Frauen: Dieser Duft macht jeden Tag zum Wohlfühltag.
Möchtest du dich einfach wohl und strahlend gut fühlen? Probiere diese Mischung aus:
