Wellness Challenge Tag 21 – Dankbarkeit
Die letzten Jahre haben uns alle auf die Probe gestellt. Jetzt ist es an der…
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Emotionales Wohlbefinden
Bei alle den vielen Ereignissen die auf uns einstürmen, ist es wichtig, sich Zeit zu…
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Wellness Challenge Tag 20 – Vergebung
Heute geht es nochmals darum den inneren Frieden zu finden, ich zeige dir ergänzende Übungen,…
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Wellness Challenge Tag 19 – Emotional Freedom Techinque
Hast du schon einmal die “Emotional Freedom Technique” kurz EFT genannt ausprobiert? Diese Klopftechnik wurde…
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Ausprobieren und riechen statt nur lesen…
Ich bin eine Leseratte und kann so in eine Buch eintauchen, dass ich die Welt…
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Wellness Challenge Tag 18 – mit weniger leben…
Reduzieren, wiederverwenden, recyceln. Wir hören diese Worte überall, aber wie oft setzen wir sie um?…
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Ausprobieren und erleben statt nur darüber lesen
Balance, die erdende Mischung, bietet ein ruhiges Aroma, das Harmonie für Geist und Körper und…
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Wellness Challenge Tag 17 – ein guter Tag zum beginnen…
Heute ist ein guter Tag zu beginnen, mit Achtsamkeit, Meditation, QiGong oder auch mit Yoga.…
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Tee im Engadin
Ich freue mich auf meine Ferien im Engadin, doch manchmal ist es in Silvaplana am…
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Wellness Challenge Tag 16 – Hautpflegeroutine
Heute geht es darum, wie du deine Haut natürlich pflegen kannst. Wusstest du, dass du…
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